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こんぶ

  • 煮しめ

    焼く

    時間:30分
    カロリー:165kcal

  • レンジでつくるぶりのちり蒸し風

    焼く

    時間:30分
    カロリー:320kcal

  • しらすの混ぜ寿司

    焼く

    時間:30分
    カロリー:562kcal

  • まぐろのてまりちらし寿司

    焼く

    時間:30分
    カロリー:358kcal

  • らっきょうのピリ辛即席漬け

    焼く

    時間:15分
    カロリー:64kcal

  • 水菜のはりはり鍋

    焼く

    時間:15分
    カロリー:767kcal

  • うなぎの棒寿司

    焼く

    時間:30分
    カロリー:864kcal

  • うなぎと長芋のさっぱり丼・しじみ汁

    焼く

    時間:45分
    カロリー:449kcal

  • 春かぶとかりかりベーコンのサラダ

    焼く

    時間:15分
    カロリー:90kcal

  • ぶりと大根の煮物

    カロリー:347kcal

  • えだまめ入り香味寿司

    焼く

    時間:30分
    カロリー:399kcal

  • グリーンピースごはん

    焼く

    時間:15分
    カロリー:281kcal

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