やりいかと青菜のオイスターソース炒め

●作り方

1. 1.

   小松菜を長さ4～5cmに切る。にんにくは半月形にスライスする。

2. 2.

   フライパンにサラダ油を熱し、弱火でにんにくを炒め、香りが出たら強火にして、いかを加えてさっと炒める。

3. 3.

   手順2に小松菜を入れて軽く炒め、Aを加えて全体を混ぜる。

4. 4.

   お好みで、できあがりに七味唐辛子を振ってもよい。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。