かぼちゃとブロッコリーのグラタン

  • 焼く

材料 4人分

時間:30分  カロリー:367kcal

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  • 冷凍かぼちゃ

    200グラム

  • ブロッコリー

    1個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ベーコン

    4枚

  • バター

    15グラム

  • 小麦粉

    大さじ6

  • 牛乳

    3カップ

  • ミックスチーズ

    50グラム

作り方

  1. 1.

    鍋にバターを溶かし、ベーコン(短冊切り)、玉ねぎ(薄切り)を炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら、小麦粉を加え炒め、さらに牛乳を加えて軽くとろみがつくまで煮る。

  2. 2.

    手順1にかぼちゃとブロッコリー(小さめ小房にわける)を加えてさっと煮、耐熱容器に流し入れてミックスチーズをのせ、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。