ブルーベリーのバニラスムージー
●材料 4人分
時間:5分以内 カロリー:215kcal
身体のサビに紫のパワーをいただきっ!
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冷凍ブルーベリー
250グラム
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レモン(中小玉)
小さじ1
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バニラアイスクリーム
250グラム
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coopプレーンヨーグルト
50グラム
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牛乳
300ミリリットル
●作り方
- 1.
ミキサーにブルーベリー、レモン(絞る)、ヨーグルト、バニラアイス、牛乳を入れて撹拌し、グラスに注ぐ。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。