えびのホイル焼しょう油マヨネーズ味
●材料 4人分
時間：30分 カロリー：283kcal
しょう油マヨネーズのタレをかけて旨みと香りを閉じ込めたホイル焼き!
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ブラックタイガー
12尾
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新じゃが芋
6個
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インゲン
12本
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A)新玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
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A)しょう油
小さじ1
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A)マヨネーズ
大さじ5
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塩、こしょう
各少々
●作り方
- 1.
じゃが芋は半分に切り熱湯で硬めにゆでる。
- 2.
インゲンは3等分に切る。
- 3.
ブラックタイガーは殻・背わたを除き、腹側から包丁を入れ開き、軽く塩・こしょうする。
- 4.
アルミホイルに手順1～3をそれぞれのせて盛り、Aをえびにかける。
- 5.
手順4をトースターで10分位焼く。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。