モロヘイヤのしらす和え

●作り方

1. 1.

   モロヘイヤはゆでて細かく刻み、まな板の上でたたいておく。

2. 2.

   しらすを手順1と混ぜ、輪切りにしたトマトを敷いた上にのせて、かつおぶしをかける。

3. 3.

   お好みで醤油やドレッシングをかけてどうぞ。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。