野菜ジュースで！紫のミルクプリン
●材料 4人分
時間：15分 塩分：0.2g カロリー：295kcal
コドモもオトナも 楽しくおいしく野菜をプラス！
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野菜生活100紫の野菜
200ミリリットル
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砂糖
大さじ1
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粉ゼラチン
5グラム
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水
30ミリリットル
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牛乳
200ミリリットル
●作り方
- 1.
粉ゼラチンを分量の水でふやかしておく。
- 2.
鍋に野菜生活100紫の野菜と砂糖を入れて火にかける。
- 3.
1を加えて沸騰させないように煮溶かし、牛乳を加えて混ぜる。
- 4.
器に入れて冷蔵庫で固める。(2時間程度)
●ポイント／注意点
お好みでフルーツや生クリームを添える。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。