彩りかじきバジルオイル焼き
●材料 2人分
時間：30分 塩分：2.4g カロリー：286kcal
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かじきバジルオイルソテー〔解凍する〕
4切
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トマト〔8等分の輪切り〕
1個
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グリーンアスパラガス〔斜め薄切り〕
1本
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かぼちゃ〔皮をむき5ミリメートル厚の薄切り〕
100グラム
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とろけるスライスチーズ〔半分に切る〕
1枚
●作り方
- 1.
アルミホイルに、トマト2枚→かじき2切→かぼちゃ→アスパラガス→チーズ→トマト2枚の順にのせて包む。同様にして2つ作る。
- 2.
予熱したオーブントースターに入れて15分加熱する。
●ポイント／注意点
アルミホイルの大きさは25センチメートル×25センチメートル位です。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。