ちくわで浮き輪たこおでん

  • 煮る

●材料 2人分

時間：45分　 塩分：3.9g　 カロリー：359kcal

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お子さんと かわいいたこさんを作ろう！

  • ポークウインナーブラウンマイスター

    6本

  • ちくわ〔6等分の輪切り〕

    1本

  • 黒ごま

    少々

  • 厚あげ〔斜めに半分に切り、熱湯をかける〕

    1/2枚

  • ミニこんにゃく〔斜めに半分に切る〕

    1枚

  • たまご〔ゆでたまごにする〕

    2個

  • 大根〔4等分の輪切りにする〕

    6センチメートル

  • 煮汁

  • だし汁

    3カップ

  • しょうゆ、酒、みりん

    各大さじ1

  • 塩

    小さじ1/3

●作り方

  1. 1.

    ウインナーの下半分に縦8等分に切れ目を入れ、ちくわをはめる。ごまで目を作り、切り込みを入れて口にする。

  2. 2.

    煮汁を鍋に入れて火にかけ、ウインナー以外の材料を入れて弱火で20分煮こむ。

  3. 3.

    2にウインナーを入れて5分煮こむ。器に汁ごと盛り付ける。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。