赤魚の竜田揚げ

●作り方

1. 1.

   赤魚に下味をつけ10分置く。

2. 2.

   片栗粉をまぶして170℃の油で4分揚げる。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　川村 雅代

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。