スパニッシュオムレツ

●作り方

1. 1.

   フライパンにオリーブ油を熱し、Aを炒める。野菜に火が通ったら鶏がらスープの素を加えて混ぜ、皿に取り出す。

2. 2.

   ボウルにBを入れてよく混ぜ、1を加える。

3. 3.

   洗ったフライパンを弱火にかけ、バターを溶かし、2をフタをして5分焼く。裏表を返し、またフタをして2分焼く。チーズをのせ、チーズが溶けたら火を止めて切り分ける。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。