フローズンヨーグルトのおやつ

  • 焼く

材料 4人分

時間:15分  塩分:0.2g  カロリー:304kcal

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シャリシャリ☆初夏のさわやかデザート

  • ヨーグルト50

    3個

  • 国産甘夏みかん(身割れ)〔缶汁を切る〕

    110グラム(1缶)

  • チョイス

    16枚

  • バナナ〔1.5センチメートル幅の輪切り〕

    2本

  • (あれば)ミントの葉

    適量

作り方

  1. 1.

    保存容器にヨーグルトを入れ、甘夏みかんを小さくほぐしながら加えて混ぜ、冷凍庫で約2時間冷やす。

  2. 2.

    1をスプーンですくってチョイスに挟み、バットに並べてラップをかけ、再度冷凍庫に入れてしっかりと冷やし固める。

  3. 3.

    皿に盛り、バナナとミントの葉を添える。

ポイント/注意点

ご家庭の冷凍庫によって冷やす時間が異なります。
手順1はスプーンですくえる硬さまで様子を見ながら冷やしてください。

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士) 川村 雅代

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。