スタミナ豆腐丼

●作り方

1. 1.
   

   ボウルにAを入れて混ぜる。

2. 2.

   豆腐は十文字に切り、それぞれを6等分する。(図を参照)

3. 3.

   丼にご飯を半量入れ、チーズ→残りのご飯→にんじん→2→にら→1をのせる。

4. 4.

   ラップをふんわりかけ、電子レンジで6分加熱する。ごまを振る。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　中溝 葉子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。