ハートいっぱいのチキンソテー

  • 焼く

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：1.1g　 カロリー：161kcal

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ハート型ソーセージに感謝の気持ちをこめて

  • 若鶏のオリーブオイル焼き

    240グラム(全量)

  • おさかなソーセージ

    1本(45グラム)

  • A

  • 不揃いトマト〔ひと口大に切る〕

    1個

  • レタス〔ちぎる〕

    2枚

  • 野菜たっぷり和風ドレッシング

    大さじ1と1/2

●作り方

  1. 1.

    鶏肉は、包材の表示通りに焼く。

  2. 2.

    ソーセージは斜めに薄切りし、半分に切って、図のように合わせる。

  3. 3.

    Aを軽く混ぜ合わせる。

  4. 4.

    皿に1、2、3を盛る。

●ポイント／注意点

ひとつのお皿に盛り付けて、レストラン気分で。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士)　小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。