アップルコンポート

  • 電子レンジ

●材料 4人分

時間：5分以内　 カロリー：46kcal

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  • 無袋つがる{P06/25}

    1個

  • (あれば)ミントの葉

    少々

●作り方

  1. 1.

    りんごは皮をむき芯を除いて、縦に24等分する。

  2. 2.

    耐熱ボウルに1を入れてラップをし、電子レンジで3～4分加熱する。

  3. 3.

    器にりんごを花状にならべてミントを飾る。

●ポイント／注意点

冷蔵庫で冷やすとさっぱり食べられます。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）中溝 葉子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。