パンプキンボール
●材料 4人分
時間：15分 塩分：0.2g カロリー：120kcal
かぼちゃとシリアルで作る楽しいおやつ
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国産かぼちゃ(鈴マロン)〔種を取る〕
250グラム(1/4カット)
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グラノーラドライフルーツ入り
適量
●作り方
- 1.
かぼちゃを丸ごとラップして、電子レンジで5分加熱する。
- 2.
皮を取った1.を潰してひと口大のボールに丸め、シリアルをまぶす。
●ポイント／注意点
かぼちゃの甘みが足りないようでしたら、砂糖を加えてください。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。