粒マスタードパスタ

  • 炒める
  • 茹でる

●材料 4人分

時間：30分　 塩分：1.1g　 カロリー：569kcal

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粒マスタードを味付けに使ったパスタ

  • スパゲッティ1.6ミリメートル〔包材の表示通りに茹でる〕

    400グラム

  • ベーコンブロック〔細切り〕

    85グラム

  • 小松菜〔3センチメートルに切る〕

    1/2束

  • オリーブ油

    大さじ3

  • シャウエッセンマスタードマイルド

    小さじ4

  • スパゲッティの茹で汁

    少々

  • （Ａ）塩

    少々

  • （Ａ）しょうゆ

    少々

●作り方

  1. 1.

    フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、小松菜を炒めてマスタード、スパゲッティを加える。

  2. 2.

    1.に茹で汁を加え、（Ａ）で味を調える。

●ポイント／注意点

お好みでマスタードの量は加減してください。
マスタードがよく混ざるように茹で汁でのばしてください。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）内沼美恵子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。