シークワーサーポンチ

  • 焼く

材料 4人分

時間:15分  塩分:0.1g  カロリー:60kcal

印刷する

爽やかな香りのデザートです!

  • シークワサーソーダ〔冷やしておく〕

    1缶

  • こだますいか〔ひと口大に切る〕

    1/6個

  • カットパイン(ブロック)

    1/2袋

  • ミニカップゼリーフルーツ50

    4個

作り方

  1. 1.

    ミニカップゼリーフルーツは1種類ずつ、5ミリメートル角に切る。

  2. 2.

    器にすいか、カットパイン、1.を入れシークワーサーソーダを注ぐ。

ポイント/注意点

ミニカップゼリーフルーツ50はアップル、オレンジ、グレープ、ピーチを1種類ずつ使用すると彩りがきれいです。

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士)高沢裕子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。