にんじんのナムル
●材料 4人分
時間：15分 塩分：0.6g カロリー：54kcal
色がきれいなのでお弁当にも喜ばれます
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不揃いにんじん(洗い)
1本
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塩
小さじ1/3しょうゆ
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ごま油
大さじ1
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トマト[薄切り]
1/2個
●作り方
- 1.
千切りしたにんじんを、茹でてから調味料で和え、トマトと共に器に盛り付ける。
●ポイント／注意点
お好みでおろしにんにく(少量)を加えてもよいでしょう。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。