ほうれんそうとおさかなのそうめん

●作り方

1. 1.

   そうめんは適当な長さに折ってやわらかくゆで、よく水洗いする。

2. 2.

   1をAとともにすり鉢ですりつぶし、器に盛る。

3. 3.

   白身魚はゆでて細かくほぐし、2にのせる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。