白身魚とトマトのとろとろ

●作り方

1. 1.

   白身魚はゆでてすり鉢ですりつぶす。

2. 2.

   トマトは皮と種を取り除いて、1に加えてすり混ぜる。

3. 3.

   2を耐熱容器に入れ、電子レンジ（600ワット）で約30秒加熱する。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。