こうや豆腐のツナトマト煮

●作り方

1. 1.

   ひとくちこうや豆腐は水(分量外)で戻し、手で水気を絞って3mm角に切る。

2. 2.

   トマトは皮を取り除き、3mm角に切る。

3. 3.

   ツナは湯通しをして塩抜きする。

4. 4.

   鍋に1、2、3、水を入れて火にかけ、弱火で4〜5分煮る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。