きゅうりの牛そぼろあえ

●作り方

1. 1.

   きゅうりは皮をむいてゆで、いちょう切りにする。

2. 2.

   鍋に牛ひき肉と多めの水を入れてほぐし、色が変わるまでゆでる。

3. 3.

   2をすり鉢で粗くすりつぶし、だし汁、しょうゆ、砂糖を加えてさらにすり混ぜ、1とあえる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。