かぼちゃとほうれんそうのおかゆ

●作り方

1. 1.

   かぼちゃは皮をむいて種を取り除き、やわらかくゆでて粗くつぶす。

2. 2.

   1に7倍がゆを加え混ぜて器に盛る。

3. 3.

   解凍した野菜ピューレほうれんそうをかける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。