ささ身とオクラの煮物

●作り方

1. 1.

   鶏ささ身は筋を取り除き、包丁で細かくたたく。

2. 2.

   オクラは種を取り除き、みじん切りにする。

3. 3.

   鍋にだし汁、1、2を入れてやわらかく煮、水溶き片栗粉でとろみをつける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。