青菜と白身魚のとろみおつゆ

●作り方

1. 1.

   チンゲン菜は粗みじん切りにする。

2. 2.

   白身魚はゆでて、身を細かくほぐす。

3. 3.

   鍋にだし汁を沸かし、1、2を加えて煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。