白身魚のトマト煮

●作り方

1. 1.

   白身魚はゆでて、細かくほぐす。トマトは皮と種を取り除き、3ミリメートル角に切る。

2. 2.

   鍋に野菜スープとトマトを入れてやわらかくなるまで煮る。

3. 3.

   白身魚を加えて器に盛り、パセリのみじん切りをふる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。