お豆とおからのサラダ

●作り方

1. 1.

   フライパンにミックスビーンズとおから、枝豆、コーンを入れ、おからがパラパラになるまでゆっくりと炒めます。

2. 2.

   1をボウルに取り出し、マヨネーズと牛乳を加えて、味を調えます。味がうすい場合は塩、てんさい糖で調整します。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。