お洒落なカップ寿司

●作り方

1. 1.

   ごはんが温かいうちに、合わせ酢、青のりを混ぜておきます。レタスは水につけてパリっとさせ食べやすく切っておきます。のりは小さい形に切ります。サラダフレークは大きめに割いておきます。

2. 2.

   ボウルに卵と塩、てんさい糖を入れ、よく混ぜます。フライパンに油を入れて熱してから卵を流し入れ、炒り卵をつくります。

3. 3.

   カップにレタスをたてるように入れて1の酢めしを詰めて、上に炒り卵とサラダフレークを盛りつけ、のりをあしらいます。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。