白身魚とほうれん草のみそマヨ焼き

●作り方

1. 1.

   [A]を混ぜてみそマヨソースを作る。

2. 2.

   白身魚は皮と骨を除いて、2cm角のそぎ切りにする。ほうれん草はやわらかくなるまでゆで、1cmの長さに切る。

3. 3.

   耐熱容器にほうれん草、白身魚の順に乗せ、1をかけオーブントースターで、魚に火が通るまで4〜5分焼く。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。