真いわしのり巻き
●作り方
- 1.
真いわしはフライパンか魚焼きグリルで焼き、縦半分にお湯をかけて塩抜きします。
- 2.
茹でほうれん草は細かく切り2等分にします。
- 3.
縦に半分に切ったのりにごはんの粒を広げ、真いわしとほうれん草をのせて巻きます。
- 4.
食べやすい大きさに切ります。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。