ちぐさピーマンの煮浸し

●作り方

1. 1.

   ちぐさピーマンを縦に4等分し、種を取り除く。

2. 2.

   手順1を耐熱容器に入れ、しらす、だし汁を入れてラップをかけて、電子レンジで少し柔らかくなるまで火を通して完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。