豆乳ビネガースムージー

  • 焼く

●材料 1人分

時間：15分　 カロリー：97kcal

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豆乳のコクにキウイ＆黒酢の酸味が加わり、キウイヨーグルトのような味わいに。

  • 玄米黒酢

    大さじ1

  • キウイフルーツ

    1個

  • 小松菜

    30g

  • 豆乳

    80cc

●作り方

  1. 1.

    キウイフルーツは皮をむき、乱切りにする。

  2. 2.

    小松菜はよく水洗いし、ざく切りにする。

  3. 3.

    材料を全てミキサーに入れ、10～15秒ほど混ぜる。

●ポイント／注意点

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。