グリーン系ビネガースムージー
●材料 1人分
時間：15分 カロリー：126kcal
見た目とちがって青臭さはなく、リンゴ酢の酸味ですっきり飲めます。
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リンゴ酢
大さじ1
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リンゴ
80g
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ほうれん草
20g
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トマト
50g
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はちみつ
大さじ1（※1歳未満の乳児には与えないでください）
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水
大さじ2
●作り方
- 1.
リンゴは種を取り除き、薄切りにする。
- 2.
ほうれん草はよく水洗いし、ざく切りにする。
- 3.
トマトは皮をむき、種を取り除いてカットする。
- 4.
材料を全てミキサーに入れ、10～15秒ほど混ぜる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。