クロックムッシュ+目玉焼き
●材料 1人分
時間：15分 カロリー：733kcal
4月2回の「@スマートライフ」に掲載されました。1つのフライパンで同時調理できる朝食メニュー。
-
食パン
2枚
-
卵
3個
-
ロースハム
1枚
-
スライスチーズ
1枚
-
牛乳
大さじ2
-
塩
適量
-
こしょう
適量
-
サラダ油
適量
-
お好みの野菜
適量
●作り方
- 1.
ボウルに卵2個を割り入れ、牛乳、塩・こしょうを加え混ぜ合わせる。
- 2.
バットに食パンをのせ、手順1の卵液を漬ける。
- 3.
食パンにロースハム、スライスチーズをのせて挟む。
- 4.
フライパンにホイルで仕切りを作る。
- 5.
フライパンを中火にかけ、サラダ油を引き、手順2のパンを焼く。
- 6.
片面が焼けたら、もう片方に卵を割り入れ蓋をする。
- 7.
パンが両面焼けたら、食べやすくカットして器に盛る。目玉焼き、お好みの野菜を添えて完成。
●ポイント／注意点
写真のように、ドイツパンを使用するのもオススメです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。