わかめとタコのにんにくしょうゆ

●作り方

1. 1.
   

   三陸産生わかめ、たこ、きゅうりは食べやすい大きさに切る。

2. 2.
   

   手順1のきゅうりを塩で軽くもみ、水気を切る。

3. 3.
   

   手順1のわかめとたこ、手順2のきゅうりをボウルに入れ、調味料を加え混ぜ合わせる。

4. 4.
   

   手順3の材料を器に盛りつけ、フライドガーリックを振る。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。