鮭ハラス焼き アジアンレモンソース
●材料 2人分
時間:15分 カロリー:184kcal
いつもの焼き魚が、ソースひとつでオリエンタルに変身。
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塩紅鮭ハラス(中辛口)
2切
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にんにく
1片
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玉ねぎ
1/4個
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トマト
1/4個
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酢
大さじ1
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ナンプラー
大さじ1/2
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レモン汁
大さじ1/2
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しょうゆ
小さじ1
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パクチー
2本
●作り方
- 1.
にんにく、玉ねぎはみじん切りに、トマトは粗みじん切りにする。
- 2.
ボウルに手順1の野菜、酢、ナンプラー、レモン汁、しょうゆ、パクチーを入れて混ぜ合わせる。
- 3.
塩紅鮭ハラス(中辛口)をグリルで焼き、器に盛りつける。手順2のソースをかけて完成。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。