鮭ハラス焼き アジアンレモンソース

  • 焼く

材料 2人分

時間:15分  カロリー:184kcal

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いつもの焼き魚が、ソースひとつでオリエンタルに変身。

  • 塩紅鮭ハラス(中辛口)

    2切

  • にんにく

    1片

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • トマト

    1/4個

  • 大さじ1

  • ナンプラー

    大さじ1/2

  • レモン汁

    大さじ1/2

  • しょうゆ

    小さじ1

  • パクチー

    2本

作り方

  1. 1.

    にんにく、玉ねぎはみじん切りに、トマトは粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに手順1の野菜、酢、ナンプラー、レモン汁、しょうゆ、パクチーを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    塩紅鮭ハラス(中辛口)をグリルで焼き、器に盛りつける。手順2のソースをかけて完成。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。