おでん

●材料 2人分

時間：30分　カロリー：489kcal

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きんこんかんさんの「おすすめコメント」を参考に作ったレシピです。肌寒い季節に食べたい熱々おでん。いわしのつみれがポイント!

●作り方

1.
大根は2つ切りにし、ちくわは食べやすい大きさに切る。結びしらたきは水洗いする。
2.
鍋に手順1の具材・卵・ミニロールキャベツ・ミニ厚揚げを並べ、【和風だし】を回しかけて火にかける。沸いてきたら、真いわしたたき身を食べやすい大きさに丸めて加え、ふたをする。
3.
弱火で15分くらいあたため、全体に火が通ったら完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。