ツナとみず菜のパスタ

●作り方

1. 1.
   

   みず菜は3cm幅に切り、にんにくはみじん切りにする。鷹の爪は種を取り除く。

2. 2.
   

   鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、パスタを通常より1分ほど短く茹でる。茹で上がったらザルに移して水気を切る。

3. 3.
   

   フライパンに手順1のにんにくと鷹の爪・オリーブオイルを入れて火にかける。香りが出てきたら、ツナ缶を油ごと加えて炒める。

4. 4.
   

   手順3にパスタの茹で汁を少し加え、バターを入れる。手順2のパスタを加えたらよく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える

5. 5.
   

   手順4に手順1のみず菜を半量混ぜ合わせて器に盛る。その上に残りのみず菜を盛り付け、オリーブオイルを回しかけたら完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。