しらすのお好み焼き
●材料 1人分
時間:15分
1歳半以上
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キャベツの粗みじん切り(炒めて冷凍したものを解凍)
30g
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しらす
30g
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ながいも
2cm
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薄力粉
10g
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たまご
1/2個
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水
大さじ1
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サラダ油
適量
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ソース
小さじ1
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青のり
適量
●作り方
- 1.
ボウルにながいもをすりおろし、全ての材料を入れよく混ぜる。
- 2.
フライパンを弱火で温め、サラダ油を薄く引き、手順1のタネをスプーンなどですくい小さいお好み焼きを焼く。
- 3.
両面焼いたら皿に盛り付け、ソースと青のりをかけて完成。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。