海鮮塩焼そば

●作り方

1. 1.
   

   シーフードミックスを解凍し、水気をしっかりと切ってチョレギサラダ あっさり塩味(大さじ1)で和える。

2. 2.
   

   にら、たまねぎ、にんじんを食べやすい大きさに切る。

3. 3.
   

   フライパンを火にかけ、ごま油を入れて馴染んだところに1のシーフードミックスを入れ炒める。

4. 4.
   

   すぐに2のたまねぎ、にんじんも加えて、火が通ったらほぐした麺を加えて炒めていく。

5. 5.
   

   麺がしっとりしてきたら、残りのチョレギサラダ あっさり塩味、オイスターソースを加えて手早く炒める。

6. 6.
   

   最後ににらを入れ、軽く炒めたら皿に盛り付けて完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。