野菜の納豆和え

  • 焼く

●材料 1人分

時間：15分　

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1歳半以上

  • カリフラワー

    房1個

  • ほうれん草

    葉2枚

  • キャベツ

    1/2枚

  • 菜の花

    1本

  • ひきわり納豆

    1/4パック

  • かつお節

    少々

  • だし汁

    適量

  • しょうゆ

    少々

●作り方

  1. 1.

    野菜をだし汁にしょうゆを加えたもので茹で、粗く刻む。

  2. 2.

    納豆は水につけ、ぬめりを取る。

  3. 3.

    1の野菜の水気を絞り、2の納豆と和える。

  4. 4.

    器に持ってかつお節を振って完成。

●ポイント／注意点

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。