スタミナミートソース丼

●作り方

1. 1.
   

   にんにくはみじん切り、ニラは2cmくらいのざく切りにする。

2. 2.
   

   長ねぎを千切りしてから、水にさらす。

3. 3.
   

   温かいご飯にスライスチーズ細かくちぎってを入れ、さっくりと混ぜ合わせ丼に盛る。

4. 4.
   

   フライパンを火にかけ、サラダ油を少量入れ、1のにんにくを香りが出るくらいに炒める。

5. 5.
   

   にんにくの香りが出てきたらミートソースを加え、ソースが温まったらニラを加え、さっと火を通す。

6. 6.
   

   3の丼に盛ったご飯の上から5のミートソースをかけ、千切りにした長ねぎをのせいただく。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。