ハピ・デリ！

• 

  小さなおかずの盛り合わせ

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.6g
  カロリー：100kcal

• 

  秋の根菜みそ汁

  煮る

  時間：30分
  塩分：1.3g
  カロリー：85kcal

• 

  ミルクスープ

  煮る

  時間：15分
  塩分：1.6g
  カロリー：95kcal

• 

  豚肉とわかめののっけ盛り

  茹でる

  時間：30分
  塩分：2.2g
  カロリー：251kcal

• 

  柿と白菜のサラダ

  和える

  時間：15分
  塩分：0.5g
  カロリー：66kcal

• 

  野菜入りフカヒレスープ

  煮る

  塩分：1.9g
  カロリー：76kcal

• 

  焼きのこサラダ

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.4g
  カロリー：50kcal

• 

  こんにゃくとれんこんのおかか煮

  煮る

  時間：15分
  塩分：1.3g
  カロリー：44kcal

• 

  海鮮キムチスープ

  焼く

  時間：15分
  塩分：1.3g
  カロリー：187kcal

• 

  枝豆がんもの煮物

  煮る

  時間：30分
  塩分：1.3g
  カロリー：147kcal

• 

  にんじんとじゃがいもの2色炒め

  炒める

  時間：15分
  塩分：0.8g
  カロリー：197kcal

• 

  ほうれん草のサラダ

  時間：5分以内
  塩分：0.6g
  カロリー：53kcal