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いかのにんにくみそ焼き
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：84kcal -
マカロニとブロッコリーのスープ
時間：15分
塩分：2.2g
カロリー：183kcal -
レタスとトマトの味噌汁
時間：15分
塩分：0.2g
カロリー：30kcal -
コーンリゾットのお好み焼き
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きのこのクリームコロッケ
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お魚入りコーンスープ
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にんじんのコーンリゾット和え
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TOFU入りレンジチーズケーキ
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：263kcal -
じゃが芋と豚肉のトマト煮込み
時間：45分
塩分：1.1g
カロリー：412kcal -
えびとたこのマリネサラダ
時間：15分
塩分：1.2g
カロリー：114kcal -
さばのカレーマヨ焼き
時間：15分
塩分：1.1g
カロリー：377kcal -
さつまいもきんぴら
時間：15分
塩分：0.7g
カロリー：115kcal
