キャベツとちくわの和え物
●材料 2人分
時間：15分 塩分：1.7g カロリー：52kcal
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キャベツ〔細切り〕
約150グラム
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ちくわ〔斜め切り〕
2本
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（A）めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1
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（A）かつお節
1グラム
●作り方
- 1.
耐熱容器にキャベツとちくわを入れてラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。
- 2.
（1）に（A）を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
●ポイント／注意点
（A）の代わりに柚子胡椒や粉チーズ、カレー粉で和えてもおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。