クリームスープ煮込みハンバーグ
●材料 2人分
時間：15分 塩分：2.3g カロリー：453kcal
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産直お米育ち牛の生ハンバーグ
1袋（2個）
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にんじん〔薄いいちょう切り〕
1/4本
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しめじ〔小房に分ける〕
1/2パック
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小松菜〔3センチメートルの長さに切る〕
2株
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オリーブ油
小さじ2
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（A）コーンクリーム（缶）
180グラム
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（A）牛乳
200ミリリットル
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（A）顆粒コンソメ
小さじ1
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塩、こしょう
各少々
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溶けるチーズ
40グラム
●作り方
- 1.
フライパンにオリーブ油を軽く熱し、凍ったままのハンバーグ、にんじん、しめじを加えて中火で2分ほど炒め、そのうちハンバーグは片面1分ずつ焼く。
- 2.
（1）に（A）を加えて混ぜ合わせ、煮立ってきたら小松菜を加え、蓋をして弱火で5分ほど煮る。
- 3.
（3）に塩、こしょうを入れ、味を調えてハンバーグに溶けるチーズをのせ、溶けてきたら器に盛り付ける。
●ポイント／注意点
※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）
ブロッコリーやミックスベジタブルなどでもおいしく食べられます。
コーンクリーム（缶）をトマトスープなどにアレンジしてもOK ！
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。