レタスのかき玉風スープ
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.9g カロリー：47kcal
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たまご〔溶きほぐす〕
1個
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レタス〔手でちぎる〕
1枚
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（A）水
300ミリリットル
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（A）顆粒コンソメ
小さじ1
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塩、こしょう
各少々
●作り方
- 1.
鍋に（A）を入れ、煮たってきたらレタスを加えて中火で1分ほど煮る。
- 2.
（1）に溶き卵を流し入れ、塩、こしょうをで味を調えて器に盛る。
●ポイント／注意点
キャベツ、ほうれん草、にんじんなどでもおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。