白身魚のだしうどん
●材料 1人分
-
（A）CO・OP九州産小麦使用 やわらかいミニうどん〔表示通りに加熱し、みじん切りにする〕
1/2袋
-
（A）なす〔皮をむいてみじん切りにする〕
15グラム
-
（A）白身魚〔骨と皮を除き、粗みじんに切る〕
10グラム
-
（A）たまねぎ〔皮をむいてみじん切りにする〕
5グラム
-
だし汁
100ミリリットル
●作り方
- 1.
鍋にだし汁を入れて熱し、沸騰したら（A）を入れて中火で7分ほど煮て、器によそう。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。